淺析論中學教師職業倦怠與管理策略

　　論文摘 要：本文探討教師職業倦怠的內涵，分析其產生的根源，并提出相應的管理策略。
　　中小學教師職業壓力不斷增大，情緒低落、性格變異、缺乏個人成就感已不再是個別現象。突破僅討論教師素質問題的藩籬，探究隱含其中的更深層次的心理原因，掌握解決問題的策略已成為我們面臨的重要課題。
　　1 教師職業倦怠的內涵
　　美國臨床心理學家費登在1974年首次提出了“職業倦怠”概念，用來說明個體在職業環境中，對長期的情緒緊張源和人際關系緊張源的應激反應而表現的一系列心理與生理綜合癥。隨后，許多學者陸續重視對它的研究。1974年，心理學家弗魯頓伯格將“職業倦怠”定義為：服務于助人行業（helping professional）的人們由于每日工作時間太長、工作量過于大、工作強度過于高所經歷的一種疲憊不堪的狀態。
　　教師職業倦怠就是指教師不能夠順利應付長期的工作壓力，而產生的各種不良心理反映。
　　2 教師職業倦怠的根源
　　教師職業倦怠，并不是由具體的某一件事造成的，而是由于不能有效緩解工作中的各種壓力，導致情緒上產生的一種低強度遞進的反映過程。導致教師產生職業倦怠的原因有。
　　2.1 教師本身的原因
　　教師工作目標定位失準，在現實中不能達到自己的期望值，從而產生悲觀、失望等消極情緒。再加上本人的性格缺陷，如內向、孤僻、暴躁、不和群、缺乏自信心，不能有效緩解工作壓力而產生職業倦怠。
　　2.2 社會壓力的影響
　　合格的中學教師不僅掌握精湛的專業知識，懂得科學的教學規律，師德高尚、愛崗敬業，還必須達到相應的學歷要求。現行的職稱晉升、職務聘任、崗位末尾淘汰等制度，必然給每一位教師巨大的壓力。許多人認為，教育質量的提高關鍵在于教師。反之，教育質量下降，人們自然就會將責任歸咎于教師。這些因素形成的巨大壓力超過了部分教師的承受極限，出現職業倦怠心理。
　　2.3 學校環境的影響
　　長期應試教育，以學生學業成績作為評定老師高下的唯一依據，許多中學以追求升學率為目標，學校的制度絲毫不考慮教師個人的需求、不惜以剝奪教師的節假日為代價，以各種手段強制教師補課，借繼續教育無限度強制業務進修。學校的領導觀念陳舊，急功近利，不惜犧牲教師切身利益。并不能從實際上關心教師。在評優、晉升等涉及教師切身利益過程中拉關系、走后門，都會對教師產生影響從而出現職業倦怠心理。
　　2.4 工作方面的原因
　　學歷提升、職稱評定、論文發表、考核評優等使許多中小學教師產生焦慮感，再加單一的教學方法與單調的相對穩定的教學環境，使教師感到“雄關漫漫真如鐵”，如今邁步無法越。從而引起職業倦怠。
　　2.5 教學對象的原因
　　當今許多中學生缺乏學習興趣與熱情已經成為不爭的事實，優裕的生活條件使他們不肯付出艱辛的勞動，各種社會誘惑使他們耐不住長期進行學習的寂寞，盲目追捧歌星影星、金錢至上，享樂至上。學生的行為表現背離了教師的期望，教師對學生崇高而遠大的期望無法實現，職業信念動搖，精神回報缺失。
　　2.6 人際關系方面的原因
　　馬克思在《關于費爾巴哈的提綱》中提出了人的本質的科學論斷：“人的本質并不是單個人所固有的抽象物。在其現實性上，它是一切社會關系的總和。”所以，不和諧的人際關系，使教師不能全身心地投入到本職工作中去，信任感缺失，消極情緒表現明顯，更有甚者自我封閉，很難聽從別人的建議。

　3 避免教師產生職業倦怠的管理策略
　　教師職業倦怠不僅影響教師的身心健康，而且阻礙了學校的教育教學工作的正常發展，嚴重制約著我國教育質量和水平的提高。因此，采取科學合理的管理策略，切實提高教育管理水平已經是我們所面臨的一項緊迫而長期的任務。
　　3.1 指導教師加強自我修養，進行自我心理調節
　　鼓勵教師遭受挫折時不能失去信心，不屈服于眼前的困難，放眼未來，要以“天生我材必有用”的自信、“自古英雄多磨難”的豁達從容應對，指導教師理性地分析所遇到的困難，找出解決問題的有效方法與途徑，“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。組織教師通過閱讀古今中外成功人士創業的書籍、觀看勵志影視材料等活動增強工作信心。保持樂觀主義精神，培養開朗豁達的性格。
　　舉行豐富的文娛活動，增強生活的信心與勇氣。指導教師經常進行體育鍛煉，增強體質。培養健康的愛好和情趣，在不影響正常工作的前提下，組織教師學習書畫、組建校園樂隊、積極參與職工娛樂活動，釋放壓力，保持開朗愉快的心境。培養更多的愛好與興趣，通過欣賞藝術，擁抱大自然使他們的抑郁心情變得開朗。
　　指導教師積極地進行社會交往，參加學校以及社會的集體活動，與學生、同事、領導、家長及朋友保持正常的社會交往，增進彼此之間的友誼。
　　3.2 創建民主和諧的環境，激發教師的工作熱情
　　學校著力創建公平合理、具有激勵機制的制度，在教師競爭上崗、晉升職務、評審職稱、進修深造、工資福利待遇等方面 公正對待，一視同人。
　　學校管理者要關心、尊重教師，虛心聽取廣大教師合理的建議和意見，給予教師更多的自主權，提供更多的參與學校管理的機會。加強學習和借鑒，結合實際，大膽創新，用科學的方法管理學校，建立一套現代化的民主管理制度，不斷提高團隊意識。適當使用經濟獎勵、榮譽獎勵、感情投資、榜樣作用等手段，調動廣大教師的工作熱情，激發教師的內驅力。舉行一些活動，如文體活動、參觀研討活動、學術交流活動等，激發教師的工作熱情，增加歸屬感。
　　3.3 全面貫徹黨的教育方針，有效提高教師的社會地位
　　十七大提出黨的教育方針是：“堅持育人為本、德育為先，實施素質教育，提高教育現代化水平，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人，辦好人民滿意的教育。”全面貫徹落實黨的教育方針，建立多元化的評價體系，加大投入，有效改善教育教學環境，大力優化教育資源配置，切實提高教育的現代化水平。全社會共同參與，提高全民對發展教育的緊迫性、重要性的認識，創建尊師重教的良好氛圍。不斷提高教師待遇，建立健全相關制度，切實保障教師的各種權利。使教師職業逐漸成為人人羨慕的職業。讓每一位教師都以飽滿的熱情投入到教育工作之中去
　　總之，為了廣大教師的身心健康，為了提高教育教學質量，我們要努力消除職業倦怠的負面影響，促進教育事業的良性發展。