[論文關鍵詞]體育課 教學 體育理論學 結構 類型
[論文摘要】就高校體育課程的結構與類型進行了理論性探討，并結合高校實際情況與學生心理和生理特征，對體育課程結構與類型提出了自己的觀點，目的在于使高校體育教學規范化．
學校體育是學校教育的重要組成部分，而體育課則是學校體育的基本組織形式，擔負著培養合格大學生的重要職責．多年來，對如何上好體育課，眾說不一，各執己見，沒有一個較為固定的說法．筆者認為高校體育課程必須有個較為規范的模式，才有利于培養全面發展的人才高校體育課程如何規范化，必須從課程的結構與類型兩個方面進行探討與研究．
1體育課的類型
在我國高校中，根據學生不同情況(如學生的生長發育、體育基礎、專業特點和健康狀況等)，開設有不同性質的體育課．一般開設有：普通體育課、專項提高課、保健體育課等．
普通體育課，是為健康狀況、體育基礎等都較一般的學生開設的．其教學內容是以教育部門頒發的體育教學大綱(或教材綱要)為依據的．高等學校一、二年級一般主要是開設這種體育課．有條件的高等學校在三年級以上也可繼續開設這種課，以保證對學生進行全面身體鍛煉，增強學生體質．
專項提高課，是為體育基礎比較好，而且對某一專項運動有一定愛好與基礎的學生開設的．在全面身體鍛煉的基礎上，再根據個人的興趣與愛好，選擇某一運動項目，進行專f-J~tl練提高，以便更好地鍛煉他們的身體，提高運動成績．現在有的高校從通過《國家體育鍛煉標準》后，二年級開始設有這種體育課．
保健體育課，是為身體比較弱或有某些疾病(臨時性或永久性的和身體某部分器官有些缺陷)的學生開設的．主要是通過適當的體育活動改善他們的健康狀況．體育課的上課時間、學生分組、教學內容與方法等，都應根據學生的實際情況靈活處理，并需與醫務部門聯系，隨時了解分析學生健康狀況的變化，并根據這些情況采取相應的有效措施．
根據一節課的具體任務，又可分為引導課、新授課、復習課、綜合課和考核課5種類型．
1．1引導課
在教學開始，為了明確某一教學階段的教學任務、要求、內容等而進行的課．對學生來說，每學期開學的第一次體育課，都上這種類型的課．教師在課內要把本學期的教學任務和要求以及教學內容和考核項目標準，本學期學校課外體育活動開展的重點項目等告訴學生．對剛入學的新生班級還要向他們介紹本校體育方面的成就，開展體育活動的情況和優良的傳統，以及上課的要求等，以激發學生上好體育課和參加體育活動的積極性．另外，還可根據實際情況，講授部分體育基本知識，或適當地安排些身體練習的內容等．
1．2新授課
是以學習新教材為主的課，一般是在復習舊教材的基礎上進行的．
1．3復習課
是以復習舊教材為主的課．對學校來說，開初、學期末、考查前以及學完某一單項教才爿之后，常常上這種課．但復習不是簡單地重復已學過的教材，而應當逐步地提高動作的質量與達標要求．
1．4綜合課
是學校體育課最普遍的一種．它既有新授教材，又有復習教材．為了提高教學效果，在進行時應注意新教材搭配安排學習，以利于動作技能的形成與提高．要根據不同教材的性質和學生特點，教材的難易程度和發展身體、增強體質的實際效用，采用有效的教法與手段合理地分配課的密度、運動負荷和各項教材的練習時間，以有效地完成教學任務，提高教學質量．
1．5考核課
是以檢查學生成績為主的課．它是在某些主要教材或一項教材經過一段學習之后，于學期中或學期末采用．
2體育課的結構
課的結構是指組成一堂課的幾個部分和各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間的分配等．體育課結構的幾個部分，是根據人體生理機能活動能力的變化規律確定的，它是任何一堂體育課都必須遵循的規律．而各個部分的具體內容與組織工作的安排和時間分配，則可根據課的任務、學生特點、場地器材與季節氣候等條件而改變．
人體從相對安靜狀態到進入工作狀態，其機能活動能力(工作力)總是從相對的較低水平，逐步提高到較高水平．然后在相當的時間內保持最高的水平，最后又逐漸下降的．根據人體生理機能活動變化的這一規律，體育課可相應地分為準備、基本、結束三個部分．各個部分都有各自的主要任務、內容和組織教法要求，但又是一個緊密聯系的完整體系．
2．1準備部分
任務：用較短的時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，明確內容與要求，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，情緒飽滿地開始一堂課的學習．協調發展各主要肌肉群，培養正確的體態和姿勢，做好充分的準備．
內容：整隊，體育委員向教師報告出席人數，教師簡明地說明課的內容和要求，檢查服裝，布置見習生的任務，進行隊列、隊形練習，集中注意力和激發情緒練習，走跑練習，徒手或持輕器械的一般發展練習，武術操和武術基本動作以及活動量較小的游戲等．這些內容按其性質和任務可分為：組織教學所必需的課堂常規練習，一般性準備活動和專門性準備活動．
組織教學所必需的課堂常規練習，主要是迅速地把學生組織起來，明確任務要求，集中注意力，調動積極性，或進行一些隊形、隊列練習等．
一般性的準備活動，包括身體的一般發展內容，主要是促進學生身體全面發展．使全身各主要肌肉群、關節、韌帶都得到充分的活動，特別應注意加強較弱肌肉群的練習，注意動作的準確性，嚴格要求按照動作的規范進行練習，培養學生具有良好的體態和正確的姿態．
專門性準備活動，主要是使完成基本部分主要教材有關的肌肉群、關節、韌帶器官和各系統的機能作好充分的準備．
因此其動作的性質和結構與基本部分的教材大體相類似．大部分是一些模仿練習、輔助學習或誘導性練習，包括大綱規定的掌握該項教材所必需的發展相應的身體素質的練習等．如果做完準備活動，學生分組進行不同教材的學習，則專門性準備活動也應分組進行．
準備部分任務完成的好壞，將直接影響基本部分任務的完成，它對增進健康，增強體質，防止傷害事故，掌握體育知識、技術、技能都有重要意義．因此，教師應注意加強準備部分的教學和教育工作，不能認為只是活動活動身體而稍有放松或忽視．
準備活動的組織方法，一般均采用集體形式進行．它可定位做，也可進行間做，在隊形上還可根據具體情況加以變化，以提高學習興趣．準備部分的時間在90rain的體育課中一般占2o～25rain．
2．2基本部分
任務：學習新教材，復習已學過的主要內容．通過學習和復習，使學生掌握體育的知識、技術、技能，發展身體素質，增強學生體質，培養共產主義道德品質．
內容：根據有關教學大綱、教學進度的規定，結合具體情況所選定的有關輔助或誘導性練習等．組織進行基本部分的教學，應注意以下幾點：
(1)要合理安排好主要教材學習順序．從認識活動的特點看，一般應把新教材和較復雜的教材放在基本部分的開始，以便學生用飽滿的精神和充沛的體力去完成復雜和困難的任務．對于容易引起高度興奮的教材，一般應放在后面，以免學生過度興奮，影響其他教材的教學效果．
從人體生理機能活動的特點看，對發展身體素質的教材，應把發展速度和靈敏性的教材放在前面，發展力量和耐力性的教材放在后面．同時注意身體不同部分練習應交替進行，運動負荷的安排要逐步增大和有節奏．
但是，在教學實踐中，往往會遇到新舊、難易程度不同和不同素質教材之間的矛盾同時存在的情況．在具體處理這些問題時，應從課的任務和學生的具體情況出發，以有利于提高課的教學質量為準則，來確定它們之間的主次關系．例如新授課是以學習新教材為主的課，因而首先應解決新舊教材之間、難易程度不同教材之間的順序安排問題．而把教材排列的其他要求放在次要的地位．如果是復習課，就應盡可能地先安排發展速度、靈敏性的教材，后安排發展力量、耐力的教材．如果采用分組輪換教學形式時，體質較弱的小組，使他們盡可能地按照合理的順序進行練習．
(2)在基本部分教學中，應根據課的任務和主要教材的性質與學生的特點，正確地選配與安排好一些必要的輔助練習、誘導性練習、轉移性練習和發展身體素質的練習．如從一個項目轉到另一個項目，應做些準備活動，使大腦皮層具有適宜的興奮性，增大活動器官的靈活性，提高教學效果，防止運動損傷．還可針對學生的具體情況，有針對性地選擇某些發展身體某部肌肉群的練習或某種素質的練習(如大綱規定的素質練習教材)，這部分教材可結合主要教材進行教學，也可放在基本部分后部采用全班集體循環練習的方法進行，以便更好地掌握動作技術、技能，發展身體，增強體質．
(3)要合理地安排好密度與運動負荷，注意練習和休息合理地相互交替．練習的次數少、時間短、強度大，不利于體育知識、技術、技能的掌握，而且對發展身體、增強體質效果也不大．教師要善于根據課的任務、教材性質、學生特點和場地器材設備等具體條件，采取切實可行的、有效的組織教法，掌握好課的密度與運動負荷，安排好練習與休息時間，使之合理交替進行．一般說來，練習的時間長、強度大，練習后的休息時間也應多些，但這也應根據課的任務而定．片面地強調提高課的密度與運動負荷，也不利于教學任務的完成．
(4)根據學生人數、教材特點和場地器材條件，基本部分的教學，可采用全班的、分組的或個別的形式進行．分組練習時還可采用分組輪換和分組不換的方法．這些形式的運用，應根據當時、當地具體條件與可能而定．基本部分的時間在90arin的體育課中，一般占60～65arin．
2．3結束部分
任務：有組織地結束教學活動，使學生逐漸地恢復到相對安靜狀態．
內容：根據最后一個基本教材的性質，選擇一些逐步降低運動負荷的練習，如輕松自然的走步，徒手的放松練習，簡單的舞蹈動作，動作比較緩和的活動性游戲，小結本課學習情況，表揚好人好事，布置課外作業，收回器材和預告下次課內容等．
結束部分一般采用全班集體形式進行，如各組最后一個教材性質不同時，則可按組進行整理活動，然后集中小結，時間一般為3～5min．在實際教學中，不能忽視這部分的內容，更不能擠掉它的時間，倉促下課，否則會影響課的效果．但也要避免搞形式主義．
在實踐中，有些高等學校采用四個部分結構的課，即把組織教學所必需的課堂常規練習，如整隊，明確任務，集中注意力練習及某些隊列形練習等作為開始部分．而其它稱準備、基本、結束部分．這和三個部分結構的課并無本質區別．
為了搞好體育教學，必須認真細致地研究體育教學結構與類型，這樣才能提高體育教學質量，更好地完成學校體育的目的與任務．
[論文摘要】就高校體育課程的結構與類型進行了理論性探討，并結合高校實際情況與學生心理和生理特征，對體育課程結構與類型提出了自己的觀點，目的在于使高校體育教學規范化．
學校體育是學校教育的重要組成部分，而體育課則是學校體育的基本組織形式，擔負著培養合格大學生的重要職責．多年來，對如何上好體育課，眾說不一，各執己見，沒有一個較為固定的說法．筆者認為高校體育課程必須有個較為規范的模式，才有利于培養全面發展的人才高校體育課程如何規范化，必須從課程的結構與類型兩個方面進行探討與研究．
1體育課的類型
在我國高校中，根據學生不同情況(如學生的生長發育、體育基礎、專業特點和健康狀況等)，開設有不同性質的體育課．一般開設有：普通體育課、專項提高課、保健體育課等．
普通體育課，是為健康狀況、體育基礎等都較一般的學生開設的．其教學內容是以教育部門頒發的體育教學大綱(或教材綱要)為依據的．高等學校一、二年級一般主要是開設這種體育課．有條件的高等學校在三年級以上也可繼續開設這種課，以保證對學生進行全面身體鍛煉，增強學生體質．
專項提高課，是為體育基礎比較好，而且對某一專項運動有一定愛好與基礎的學生開設的．在全面身體鍛煉的基礎上，再根據個人的興趣與愛好，選擇某一運動項目，進行專f-J~tl練提高，以便更好地鍛煉他們的身體，提高運動成績．現在有的高校從通過《國家體育鍛煉標準》后，二年級開始設有這種體育課．
保健體育課，是為身體比較弱或有某些疾病(臨時性或永久性的和身體某部分器官有些缺陷)的學生開設的．主要是通過適當的體育活動改善他們的健康狀況．體育課的上課時間、學生分組、教學內容與方法等，都應根據學生的實際情況靈活處理，并需與醫務部門聯系，隨時了解分析學生健康狀況的變化，并根據這些情況采取相應的有效措施．
根據一節課的具體任務，又可分為引導課、新授課、復習課、綜合課和考核課5種類型．
1．1引導課
在教學開始，為了明確某一教學階段的教學任務、要求、內容等而進行的課．對學生來說，每學期開學的第一次體育課，都上這種類型的課．教師在課內要把本學期的教學任務和要求以及教學內容和考核項目標準，本學期學校課外體育活動開展的重點項目等告訴學生．對剛入學的新生班級還要向他們介紹本校體育方面的成就，開展體育活動的情況和優良的傳統，以及上課的要求等，以激發學生上好體育課和參加體育活動的積極性．另外，還可根據實際情況，講授部分體育基本知識，或適當地安排些身體練習的內容等．
1．2新授課
是以學習新教材為主的課，一般是在復習舊教材的基礎上進行的．
1．3復習課
是以復習舊教材為主的課．對學校來說，開初、學期末、考查前以及學完某一單項教才爿之后，常常上這種課．但復習不是簡單地重復已學過的教材，而應當逐步地提高動作的質量與達標要求．
1．4綜合課
是學校體育課最普遍的一種．它既有新授教材，又有復習教材．為了提高教學效果，在進行時應注意新教材搭配安排學習，以利于動作技能的形成與提高．要根據不同教材的性質和學生特點，教材的難易程度和發展身體、增強體質的實際效用，采用有效的教法與手段合理地分配課的密度、運動負荷和各項教材的練習時間，以有效地完成教學任務，提高教學質量．
1．5考核課
是以檢查學生成績為主的課．它是在某些主要教材或一項教材經過一段學習之后，于學期中或學期末采用．
2體育課的結構
課的結構是指組成一堂課的幾個部分和各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間的分配等．體育課結構的幾個部分，是根據人體生理機能活動能力的變化規律確定的，它是任何一堂體育課都必須遵循的規律．而各個部分的具體內容與組織工作的安排和時間分配，則可根據課的任務、學生特點、場地器材與季節氣候等條件而改變．
人體從相對安靜狀態到進入工作狀態，其機能活動能力(工作力)總是從相對的較低水平，逐步提高到較高水平．然后在相當的時間內保持最高的水平，最后又逐漸下降的．根據人體生理機能活動變化的這一規律，體育課可相應地分為準備、基本、結束三個部分．各個部分都有各自的主要任務、內容和組織教法要求，但又是一個緊密聯系的完整體系．
2．1準備部分
任務：用較短的時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，明確內容與要求，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，情緒飽滿地開始一堂課的學習．協調發展各主要肌肉群，培養正確的體態和姿勢，做好充分的準備．
內容：整隊，體育委員向教師報告出席人數，教師簡明地說明課的內容和要求，檢查服裝，布置見習生的任務，進行隊列、隊形練習，集中注意力和激發情緒練習，走跑練習，徒手或持輕器械的一般發展練習，武術操和武術基本動作以及活動量較小的游戲等．這些內容按其性質和任務可分為：組織教學所必需的課堂常規練習，一般性準備活動和專門性準備活動．
組織教學所必需的課堂常規練習，主要是迅速地把學生組織起來，明確任務要求，集中注意力，調動積極性，或進行一些隊形、隊列練習等．
一般性的準備活動，包括身體的一般發展內容，主要是促進學生身體全面發展．使全身各主要肌肉群、關節、韌帶都得到充分的活動，特別應注意加強較弱肌肉群的練習，注意動作的準確性，嚴格要求按照動作的規范進行練習，培養學生具有良好的體態和正確的姿態．
專門性準備活動，主要是使完成基本部分主要教材有關的肌肉群、關節、韌帶器官和各系統的機能作好充分的準備．
因此其動作的性質和結構與基本部分的教材大體相類似．大部分是一些模仿練習、輔助學習或誘導性練習，包括大綱規定的掌握該項教材所必需的發展相應的身體素質的練習等．如果做完準備活動，學生分組進行不同教材的學習，則專門性準備活動也應分組進行．
準備部分任務完成的好壞，將直接影響基本部分任務的完成，它對增進健康，增強體質，防止傷害事故，掌握體育知識、技術、技能都有重要意義．因此，教師應注意加強準備部分的教學和教育工作，不能認為只是活動活動身體而稍有放松或忽視．
準備活動的組織方法，一般均采用集體形式進行．它可定位做，也可進行間做，在隊形上還可根據具體情況加以變化，以提高學習興趣．準備部分的時間在90rain的體育課中一般占2o～25rain．
2．2基本部分
任務：學習新教材，復習已學過的主要內容．通過學習和復習，使學生掌握體育的知識、技術、技能，發展身體素質，增強學生體質，培養共產主義道德品質．
內容：根據有關教學大綱、教學進度的規定，結合具體情況所選定的有關輔助或誘導性練習等．組織進行基本部分的教學，應注意以下幾點：
(1)要合理安排好主要教材學習順序．從認識活動的特點看，一般應把新教材和較復雜的教材放在基本部分的開始，以便學生用飽滿的精神和充沛的體力去完成復雜和困難的任務．對于容易引起高度興奮的教材，一般應放在后面，以免學生過度興奮，影響其他教材的教學效果．
從人體生理機能活動的特點看，對發展身體素質的教材，應把發展速度和靈敏性的教材放在前面，發展力量和耐力性的教材放在后面．同時注意身體不同部分練習應交替進行，運動負荷的安排要逐步增大和有節奏．
但是，在教學實踐中，往往會遇到新舊、難易程度不同和不同素質教材之間的矛盾同時存在的情況．在具體處理這些問題時，應從課的任務和學生的具體情況出發，以有利于提高課的教學質量為準則，來確定它們之間的主次關系．例如新授課是以學習新教材為主的課，因而首先應解決新舊教材之間、難易程度不同教材之間的順序安排問題．而把教材排列的其他要求放在次要的地位．如果是復習課，就應盡可能地先安排發展速度、靈敏性的教材，后安排發展力量、耐力的教材．如果采用分組輪換教學形式時，體質較弱的小組，使他們盡可能地按照合理的順序進行練習．
(2)在基本部分教學中，應根據課的任務和主要教材的性質與學生的特點，正確地選配與安排好一些必要的輔助練習、誘導性練習、轉移性練習和發展身體素質的練習．如從一個項目轉到另一個項目，應做些準備活動，使大腦皮層具有適宜的興奮性，增大活動器官的靈活性，提高教學效果，防止運動損傷．還可針對學生的具體情況，有針對性地選擇某些發展身體某部肌肉群的練習或某種素質的練習(如大綱規定的素質練習教材)，這部分教材可結合主要教材進行教學，也可放在基本部分后部采用全班集體循環練習的方法進行，以便更好地掌握動作技術、技能，發展身體，增強體質．
(3)要合理地安排好密度與運動負荷，注意練習和休息合理地相互交替．練習的次數少、時間短、強度大，不利于體育知識、技術、技能的掌握，而且對發展身體、增強體質效果也不大．教師要善于根據課的任務、教材性質、學生特點和場地器材設備等具體條件，采取切實可行的、有效的組織教法，掌握好課的密度與運動負荷，安排好練習與休息時間，使之合理交替進行．一般說來，練習的時間長、強度大，練習后的休息時間也應多些，但這也應根據課的任務而定．片面地強調提高課的密度與運動負荷，也不利于教學任務的完成．
(4)根據學生人數、教材特點和場地器材條件，基本部分的教學，可采用全班的、分組的或個別的形式進行．分組練習時還可采用分組輪換和分組不換的方法．這些形式的運用，應根據當時、當地具體條件與可能而定．基本部分的時間在90arin的體育課中，一般占60～65arin．
2．3結束部分
任務：有組織地結束教學活動，使學生逐漸地恢復到相對安靜狀態．
內容：根據最后一個基本教材的性質，選擇一些逐步降低運動負荷的練習，如輕松自然的走步，徒手的放松練習，簡單的舞蹈動作，動作比較緩和的活動性游戲，小結本課學習情況，表揚好人好事，布置課外作業，收回器材和預告下次課內容等．
結束部分一般采用全班集體形式進行，如各組最后一個教材性質不同時，則可按組進行整理活動，然后集中小結，時間一般為3～5min．在實際教學中，不能忽視這部分的內容，更不能擠掉它的時間，倉促下課，否則會影響課的效果．但也要避免搞形式主義．
在實踐中，有些高等學校采用四個部分結構的課，即把組織教學所必需的課堂常規練習，如整隊，明確任務，集中注意力練習及某些隊列形練習等作為開始部分．而其它稱準備、基本、結束部分．這和三個部分結構的課并無本質區別．
為了搞好體育教學，必須認真細致地研究體育教學結構與類型，這樣才能提高體育教學質量，更好地完成學校體育的目的與任務．
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