淺談大學圖書館開展閱讀療法

摘 要:針對高校學生心理亞健康狀態,基于圖書館豐富的館藏和良好的閱讀環境,并結合在高校開展閱讀療法的意義、優勢,文章提出在高校圖書館開展閱讀療法的前期工作及具體內容。
　　關鍵詞:大學圖書館;閱讀療法;心理亞健康
　　Abstract: For college students’ psychological sub-health state, based on the Library’s rich collections and a good reading environment, and combined with the significance and advantages of carrying out the reading therapy in the universities,this paper brought out the pre-construction work in the University Library to carry out the reading therapy and it's specific contents.
　　Key words: university library;the reading therapy;psychological sub-heath
　　
　　書籍是人類文明進步的產物,也是人類社會所獨有的精神寶藏,而閱讀是人類特有的行為。閱讀對于個人、整個民族意義非常,因為它對人類的精神活動起著潛移默化的作用,影響著一個人的價值觀、審美觀、道德觀和人生觀,對于人的成長至關重要。正因為如此,世界各國政府都特別重視閱讀、倡導全民閱讀。聯合國提出將每年的4月23日定為“世界讀書日”。以歐美為代表的發達國家和地區自20世紀開始,就廣泛地開展了閱讀促進活動,并由此掀起了教育領域的閱讀促進、閱讀推廣、閱讀研究高潮。中國漢代文學家劉向就認為:“書猶藥也,善讀之可以醫愚。”其實,除了“成性格”和“醫愚”外,讀書還的確具有治病的作用,尤其是針對心理因素引起的疾病,如抑郁、焦慮、恐慌、煩惱等。正是基于閱讀對個人心理建設和修復方面的重要作用,學界多年來一直致力于“閱讀療法”的研究。
　　閱讀療法(biblitherpy或reading therapy)一詞起源于希臘語,由“圖書”和“治療”合成,也可稱“圖書治療”、“閱讀治療”,是指患者在醫生指導下,有計劃、有引導、有控制地閱讀圖書和其他文獻資料,借以輔助醫治疾病,特別是醫治情緒、情感方面的紊亂病征。而圖書館擁有豐富的館藏資料,閱讀療法的開展具有無可比擬的優勢。因此,這種心理療法在西方越來越受到重視,在圖書館及醫學領域,每年都有專著和許多論文發表。閱讀療法作為醫學和圖書館學的交叉課題,它呈現出始料不及的非凡生命力,正在引起越來越多人的注意,也正在吸引越來越多人的參與。
　　1 大學圖書館開展閱讀療法的意義
　　大學階段,是一個人身心發展成熟的重要階段。然而最近的調查表明,大學生中的心理亞健康狀態隨著社會的不斷發展正在不斷滋長蔓延,目前,大學自殺率和犯罪率相較前些年有較大的增加。但是,目前中國的大學生心理健康教育仍處于起步探索階段,在大學校園中所開展的心理健康教育大多是以心理健康知識的教授輔導為主,或者開辟心理輔導站開展心理健康咨詢和輔導,這些工作都不可避免地存在盲目性和被動性。因此,在大學校園里,亟需一種可行性更高、效果更好的心理健康教育方式。
　　通過近年來學界對于閱讀療法的研究,認為在大學校園里開展閱讀療法是一種切實可行的心理健康教育方式。閱讀療法是以書為媒介,屬“內隱性、保護性、誘發式”的心理健康教育方式,符合大學生思想“相對閉鎖、獨立自主”的心理發展特點,易于推行和被接受。閱讀治療不受時間和地點的限制,無顧慮、無強制性和無需付出任何代價,不擔心泄密,易于推行和被接受。在解決大學生心理健康問題的過程中相對于心理咨詢而言具有明顯的優勢。而且通過在大學圖書館開展閱讀療法,不僅可以有效利用大學圖書館的書籍儲備優勢,還可以促進大學生身心的健康發展,最重要的是能夠針對大學生自身的困惑對癥下藥,更有效地進行心理疏導和建設。
　　同時,高校圖書館發揮圖書治療,加強大學生的心理教育,也為新時期高校思想政治工作的實施開辟了新領域、新形式。
　　2 大學圖書館開展閱讀療法的優勢
　　2.1 資源優勢
　　大學圖書館內藏書豐富,學科門類齊全。不僅如此,圖書館能夠提供書籍、期刊、報紙、多媒體影像資料和電子圖書等多種閱讀方式,在輔導幫助學生學習知識的同時,也豐富了學生的日常生活,拓寬了眼界。大學圖書館豐富的館藏是任何心理醫生、輔導員、朋友所無法相比的。而且,每個學生都能夠在這浩瀚的書海中找到屬于自己的心靈慰藉,真正做到對癥下藥,解決心理困惑。
　　2.2 環境優勢
　　大學圖書館的環境不同于寢室或者教室,它所體現的是一種更深的文化氛圍。整潔、寧靜、寬敞、明亮,而且充滿了濃厚的人文氣息,這樣的環境不僅可以使身處其中的讀者平和心境,而且能夠使讀者更好地汲取書籍中的知識。這樣的環境,也正是大學生心靈自我調試和修復的好場所,借助館內的圖書資源,能夠充分發揮閱讀療法的效果。

　2.3 接觸優勢
　　和傳統的大學生心理輔導相比,在大學圖書館內開展的閱讀療法在“患者”的接觸方面具有以下幾點優勢:
　　(1)保密性強,不傷自尊。大學生常常因為自尊心的問題而將自身的心理困惑或疾病掩藏起來,不敢示人。和傳統療法不同,圖書館是個人人都去的場所,學生自己到圖書館進行閱讀治療,不會泄露任何隱私,無精神壓力和顧慮,可以輕松愉快地獲得自己所需的心理衛生知識。
　　(2)經濟、簡便、及時。對于出現心理疾病的大學生而言,找心理醫生治療似乎在花銷方面就是一件很不實際的事情,即便是去學校開設的免費咨詢處輔導,咨詢的時間也往往受到很多限制。而圖書館對大學生的服務都是無償的,書刊可以隨時借閱且便于攜帶。大學生有了心理問題,可以隨時閱讀,不受場地、器械等任何限制。
　　(3)針對性強,對癥下藥。學生可以針對自己的問題,通過索引系統或者向管理員咨詢等手段找到最適合自己的閱讀刊物,并選擇針對自己心理困惑和癥狀的內容進行選擇性的閱讀,凡是大學生常見的心理問題一般都能從圖書館所收藏的文獻中找到問題的成因和解決辦法。
　　3 大學圖書館開展閱讀療法的前期工作
　　(1)大學圖書館在開展普及閱讀療法之前,應該補充和完善館藏的心理健康類書籍,以及有助于凈化心靈和陶冶情操的書籍,并且開辟專屬的書籍分類區域,便于學生查找。
　　(2)大學圖書館應該進一步完善自身管理制度,提高服務質量,以親切和善的態度、循循善誘的方式積極樂觀的工作作風為學生創造一個良好的學習環境和學習氛圍,使學生在閱讀的同時獲得更多的人文關懷。
　　此外,讓學生充分了解閱讀療法的治療機制和治療效果,以便更好地實施治療,大學校園里開展閱讀療法之前,學生處應該向學生詳細介紹并推薦這種治療方法。
　　4 大學圖書館開展閱讀療法的內容
　　4.1 成立閱讀療法治療小組
　　為了更好地發揮閱讀療法的功效,閱讀療法治療小組的成員必須包括3個部分:心理醫生、圖書館員和學生會的大學生。心理醫生負責治療工作的總體指導和心理衛生知識的培訓;由圖書館員負責管理好有針對性的閱讀書籍,同時與班主任、輔導員、學生會等保持密切聯系,負責具體的閱讀療法工作;學生會則負責協助圖書館做好閱讀療法的宣傳組織工作,以及定期地反饋同學中出現的心理問題,在大學圖書館和學生之間起到橋梁作用。
　　4.2 建立專門的閱覽室
　　為了達到理想的治療效果,圖書館可以建立專門的閱覽室,收藏專業文獻方便閱讀。閱覽室的布置力求優雅清靜,氣氛和諧而又明快,使接受治療的大學生走進這種環境時情緒就自覺有所調適,同時人也變得開朗和沉靜起來。
　　4.3 閱讀療法書籍的選擇
　　閱讀療法的主要工具是書籍,如同藥不能亂吃,書亦不能亂看。因此作為一種治療方法,閱讀療法的風險確實存在,所以閱讀療法的推行中選擇什么樣的書籍是閱讀輔導工作的最重要的環節。閱療人員要根據治療的目的、心理問題的類型和患者的特點來指導他們的閱讀。努力啟發患者正確發揮自我意識的調節能力,遠離增加自己精神負擔的書籍,所選書籍應符合治療的目的,并根據患者的情況和病因以及閱讀水平,選擇合適的書籍。閱療人員要把閱讀輔導滲透到大學生的讀書生涯中,使他們的身心通過讀書而得到健康有益的發展。
　　5 結論
　　綜上所述,閱讀療法引入大學圖書館,是切實可行和有效的,必定會給高校的心理健康教育工作的實施注入全新的動力,在改善學生身心素質的同時,又是保證學習效率的一種行之有效的方法。相信經過不斷的研究和完善,閱讀療法定會成為新時期高校心理健康教育的寶劍利刃,為學校的人才培養工作保駕護航。