試析大學(xué)生心理障礙與讀書治療

　　論文摘要：對(duì)大學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)進(jìn)行了四種不同方式的調(diào)查。調(diào)查顯示，心理障礙不同程度地存在于部分學(xué)生中，并日趨嚴(yán)重。我們認(rèn)為圖書館利用自身的優(yōu)勢(shì)，開展“針對(duì)性讀書”活動(dòng)，具有可操作性和實(shí)用性，是解決心理問(wèn)題的有效途徑。
　　針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的心理狀態(tài)，我們采取了問(wèn)卷、晤談、自我評(píng)價(jià)報(bào)告、網(wǎng)上調(diào)查等四種不同的方式，進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生有心理障礙的“已達(dá)30%"之萄對(duì)這種狀況，圖書館僅僅創(chuàng)造一個(gè)良好的讀書環(huán)境是不夠的，應(yīng)該變被動(dòng)為主動(dòng)，利用圖書館自身的優(yōu)勢(shì)，力所能及地為大學(xué)生減緩或排除心理障礙.
　　一、大學(xué)生心理障礙的類型及讀書治療的作用
    多數(shù)大學(xué)生都有良好的讀書習(xí)慣，這是區(qū)別于其他心理障礙群的重要特征。讀書的娛樂(lè)作用不言而喻，它為讀者提供的聯(lián)想空間，遠(yuǎn)大于影視;讀書的益智功能顯而易見，它為讀者帶來(lái)智慧和靈感;讀書加大信息量的儲(chǔ)備，它為讀者積蓄終身受益的能量。讀書用于心理治療所起的暗示作用易于被讀者接受，如你孤獨(dú)悲槍時(shí)，一篇挽歌式悲劇作品會(huì)讓你產(chǎn)生心理置換，對(duì)情緒有改善作用。當(dāng)你失意低落時(shí)，一部充滿激情，健康向上的傳記，會(huì)喚起心底的愉悅，這為多數(shù)學(xué)生認(rèn)同。特別是圖書館書刊資源豐富，它為對(duì)癥閱讀治療提供了便捷、靈活等諸多方便。最近，美國(guó)學(xué)者在實(shí)驗(yàn)中證明了精神狀況對(duì)免疫系統(tǒng)起作用，樂(lè)觀、豁達(dá)、健康的心理狀態(tài)能抑制或治療疾病。因此，用對(duì)癥讀書來(lái)治療或減緩大學(xué)生心理障礙是有效的，是醫(yī)生、輔導(dǎo)員、父母、同學(xué)、朋友無(wú)法替代的。通過(guò)分析調(diào)查資料，我們把心理障礙患者歸納為三個(gè)類型:
    1.理煩賺型
    心理煩躁是植物性神經(jīng)功能紊亂所造成的一種明顯的階段性情緒波動(dòng).它的誘因是學(xué)習(xí)壓力大、考試緊張、缺少溝通，主要表現(xiàn)為郁悶、自卑、煩躁、焦慮，如得不到疏導(dǎo)和排除，任其遷延，勢(shì)必會(huì)加重痛苦，影響學(xué)習(xí)。此類學(xué)生占心理障礙患者的1/2，問(wèn)卷中反映，為了放松身心，擺脫困惑，排遣煩惱，選擇到圖書館讀書是最多的。讀書中領(lǐng)悟作者的意圖，理解文章的內(nèi)涵，與人物、事件、理念產(chǎn)生共鳴，從而得到感情的升華和美的享受，使郁悶減輕，焦慮緩解，這是調(diào)查中大學(xué)生普遍認(rèn)同的。為此，我們提出了“為人找書，為書找人”的服務(wù)目標(biāo)。信息反饋表明，“煩躁型”學(xué)生在針對(duì)性讀書和聽音樂(lè)的過(guò)程中，心理狀態(tài)得到明顯改善。
    2.沮喪失意型 省級(jí)論文發(fā)表 
    這類學(xué)生多知識(shí)面較窄，視野不夠開闊，能力不強(qiáng)，觀念不夠開放.他們的心理困擾主要來(lái)自就業(yè)壓力、人際關(guān)系冷漠和人生目標(biāo)不明確，由此而產(chǎn)生厭世、頹廢心理，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，負(fù)面作用大。我們認(rèn)為這與社會(huì)大環(huán)境有直接關(guān)系。現(xiàn)代社會(huì)生活使人際關(guān)系發(fā)生了很大改變，人與人之間的信任程度降低了，利益沖突加劇，乍習(xí)、生活方式與高中不同帶來(lái)的不協(xié)調(diào)，使之產(chǎn)生迷茫和困惑，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，適應(yīng)社會(huì)變化發(fā)展是必要和必須的。交流中不少學(xué)生提到，有時(shí)一本書，一個(gè)人物，一個(gè)情節(jié)能改變?nèi)说囊簧�，可見學(xué)生對(duì)書本的認(rèn)識(shí)并不亞于教師，只是他們還沒有找到對(duì)癥的書刊。對(duì)此我們有針對(duì)性地選擇了《心靈雞湯》、《做人與處世》、《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》、《你準(zhǔn)備好了嗎》、《100個(gè)成功的策劃》、《失業(yè)下崗問(wèn)題對(duì)比研究》、《分析心理學(xué)的理論與實(shí)踐》、《四海為家》等一大批實(shí)用性的圖書入藏，深受學(xué)生歡迎。3.縈張膽怯型
    這類心理障礙表現(xiàn)為考試緊張、上體育課緊張、交流膽怯、交際困難、單相思、害怕當(dāng)眾講話等，它的成因雖有一定的遺傳因素，但主要是后天環(huán)境造成的。據(jù)我們了解這類學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)子女期望值高，潛移默化中被強(qiáng)加了巨大的壓力，人與人交流少。大學(xué)前教育基本是死讀書，讀死書，特別是高中階段有70%的學(xué)生沒有體育課，"90. 9%的學(xué)生沒接受過(guò)有組織的心理衛(wèi)生教育和性教育”，幻顯而易見，這是傳統(tǒng)文化的禁錮和應(yīng)試教育的弊端造成的能力欠缺。對(duì)此，我們建議學(xué)校基礎(chǔ)課在注重個(gè)人能力培養(yǎng)的同時(shí)，還要為學(xué)生組織意在提高自制力的報(bào)告會(huì)和專題討論，又選擇購(gòu)入了《卡耐基交際大全》、《交際與口才》、《愛情婚姻家庭》等書刊。在我們?cè)O(shè)置的“回音壁”信箱中，不少學(xué)生投來(lái)了談讀此類書的收獲并要求繼續(xù)增加此類書刊的信函。
　　二、圖書館開展閱讀療法的步驟 教育類論文發(fā)表 
    已經(jīng)做過(guò)的調(diào)查只能說(shuō)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)有了初步的了解，正在進(jìn)行的針對(duì)性讀書治療心理障礙也剛剛開始。學(xué)習(xí)和探索中我們翻閱了大量資料，其中最具權(quán)威性的《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》對(duì)讀書治療心理疾病的方法沒有涉及，因此，讀書治療如何開展，怎樣進(jìn)行，尚無(wú)借鑒的方法和步驟。從我們探索的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，開展閱讀治療是必要的，也是有成效的。下一步我們的工作步驟是:(1)做好基礎(chǔ)工作。請(qǐng)我院的心理學(xué)、衛(wèi)生學(xué)、神經(jīng)醫(yī)學(xué)的教師，為圖書館工作人員開辦一個(gè)較為固定的、長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)班，以提高工作人員的應(yīng)對(duì)能力及綜合素質(zhì)。(2)利用圖書館工作人員的業(yè)務(wù)技能，針對(duì)調(diào)查所反映的大學(xué)生心理狀況，分類編纂一本有關(guān)心理問(wèn)題的專題書目。（3)利用廣播、院報(bào)、新書介紹專欄等宜傳工具，對(duì)閱讀療法的好處、作用廣而告之。（4)在圖書館開辟一個(gè)心理交流園地，鼓勵(lì)學(xué)生講述針對(duì)性讀書解決心理障礙的切身感受，或以文字形式交流讀書治療中的體會(huì)(5)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，制定一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃。
    在高校圖書館開展針對(duì)性閱讀療法，是一種心理素質(zhì)教育，它是圖書館職能的延伸，對(duì)預(yù)防心理障礙的形成，提高自制力和創(chuàng)新能力，提高自我修養(yǎng)是必要的。尤其是這種方式方法的經(jīng)驗(yàn)積累和總結(jié)，對(duì)心理障礙患者由被動(dòng)找人治療變?yōu)橹鲃?dòng)自我治療提供了可能。
　　三、建議
    利用圖書館自身優(yōu)勢(shì)，開展針對(duì)性讀書治療心理障礙的活動(dòng)是有益的，但由于沒有心理醫(yī)生的介人，使這項(xiàng)活動(dòng)缺乏準(zhǔn)確性。因此，我們建議組建一個(gè)“針對(duì)性讀書治療小組”，參加人員有:低年級(jí)學(xué)生、相關(guān)專業(yè)基礎(chǔ)課教師、輔導(dǎo)員、心理醫(yī)生和圖書館工作人員，定期開展討論，每次制定出一個(gè)完整的讀書計(jì)劃，用一個(gè)學(xué)年的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，年底量化各方綜合測(cè)評(píng)，以積累明年改進(jìn)工作方法的經(jīng)驗(yàn)。在此要注意的是，工作中要保護(hù)學(xué)生的好奇心、新異感，激發(fā)學(xué)生的求知欲、獨(dú)特性及創(chuàng)新精神，萬(wàn)萬(wàn)不可將此與心理障礙混為一談。讀書不是目的，學(xué)生將來(lái)要到社會(huì)實(shí)踐中去解決實(shí)際問(wèn)題，保持一種平和、認(rèn)真、踏實(shí)的心態(tài)，用流楊、變通的思維方式去面對(duì)學(xué)習(xí)和工作，是每一個(gè)教育工作者所希望的，也是走向成功的基石。