吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素與干預(yù)對策

吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素與干預(yù)對策

李桐 吉林動畫學(xué)院體育教研室

摘要：社會的發(fā)展進(jìn)步在滿足人們物質(zhì)需要的同時也帶來了一些問題，在大學(xué)生群體中呈現(xiàn)一種身體素質(zhì)指標(biāo)和運動能力指標(biāo)下降的趨勢，給當(dāng)前我國高校的體育教學(xué)改革和學(xué)生健康工作帶來了新的挑戰(zhàn)。調(diào)查研究顯示，吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康水平總體處于良好邊緣，但是心理健康指標(biāo)、運動能力指標(biāo)等方面存在不達(dá)標(biāo)現(xiàn)象，本文正是在這一背景下探討影響吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素，并根據(jù)調(diào)查研究結(jié)果提出相應(yīng)的干預(yù)對策，以期為改善吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀提供相關(guān)理論借鑒。

關(guān)鍵詞：吉林省；大學(xué)生；體質(zhì)健康；影響因素；對策

1.前言

大學(xué)生體質(zhì)健康水平直接影響我國未來的發(fā)展，作為我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，當(dāng)代大學(xué)生的身體、心理健康是中國全面建成小康社會、早日實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興“中國夢”的人才支持。相關(guān)調(diào)查顯示，我國近20 年來在校大學(xué)生的整體健康水平呈現(xiàn)下滑趨勢，特別是近年來這一趨勢有加劇的傾向，因此，在全民健身背景下黨和國家不斷推行校園“陽光體育運動”，旨在促進(jìn)大學(xué)生走出教室、走出宿舍，走向操場、走向社會，從而增強大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

以此為背景，本文選取吉林省大學(xué)生的體質(zhì)健康為研究對象，通過查閱文獻(xiàn)資料，開展實地調(diào)查，分析統(tǒng)計數(shù)據(jù)等方法研究影響吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康水平的主要因素，并在此基礎(chǔ)上提出改善吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康水平的對策。

2.吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康水平的因素主要集中在大學(xué)生缺乏足夠運動鍛煉、大學(xué)生不良生活習(xí)慣以及社會相關(guān)單位部門和高校對此問題關(guān)注重視不足等方面。

2.1 大學(xué)生體育運動欠缺

吉林省大學(xué)生當(dāng)前缺少足夠的持久性的體育運動鍛煉是造成其體質(zhì)健康水平不斷下降的主要因素。調(diào)查顯示，吉林省大學(xué)生群體中，男生參與體育鍛煉的頻率高于女生，但是從總體來看仍有超過半數(shù)的學(xué)生在體育課之外很少主動參與課余體育運動，即使被學(xué)院、輔導(dǎo)員強制參加其積極性也很低。有相當(dāng)比例的學(xué)生表示自己極少甚至從未主動參加過業(yè)余體育運動。一方面這些學(xué)生對于體育運動的興趣較低，另一方面學(xué)校、學(xué)院以及相關(guān)學(xué)生組織、社團等在組織體育活動方面存在欠缺。

2.2 大學(xué)生生活習(xí)慣不良

不良的生活習(xí)慣是加劇當(dāng)前吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的重要因素，一個眾所周知的事實是，當(dāng)代大學(xué)生在課余時間的利用方面存在嚴(yán)重問題，有相當(dāng)多的學(xué)生在課余時間選擇睡覺、上網(wǎng)來打發(fā)時間，其參與課外活動和體育鍛煉的頻率極低。不良的生活習(xí)慣還體現(xiàn)在大學(xué)生睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣等方面的不科學(xué)上，相關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生無論男女均有超過40%的比重在課余時間選擇上網(wǎng)或其他娛樂方式打發(fā)時間，在課余時間主動去自習(xí)室、圖書館學(xué)習(xí)的學(xué)生比例不大，在課余時間選擇參與體育運動的男生人數(shù)約是女生人數(shù)的一倍。

從睡眠習(xí)慣來看，多數(shù)學(xué)生無法保證每天7 小時的睡眠，而能夠保證每天6 小時睡眠的人數(shù)也僅占半數(shù)左右。睡眠不足直接影響學(xué)生的身體健康，而調(diào)查同時發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致學(xué)生睡眠時間大量被壓縮的“罪魁禍?zhǔn)住笔巧暇W(wǎng)，此外同學(xué)聚會、社會交際等也會壓縮學(xué)生的睡眠時間。在飲食習(xí)慣方面，吉林省大學(xué)生在調(diào)查時表示，只有約三分之一的學(xué)生能夠每天按時吃早餐，有超過三分之一的學(xué)生表示自己偶爾甚至不吃早餐，這種對早餐的應(yīng)付直接導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降。

2.3 其他原因?qū)Υ髮W(xué)生體質(zhì)健康的影響

除了大學(xué)生本身的原因之外，來自于社會和學(xué)校的因素也會直接或間接地對吉林省大學(xué)生的體質(zhì)健康水平造成影響。從社會原因來看，國家相關(guān)部門對于大學(xué)生體質(zhì)健康和體育運動的關(guān)注重視程度不足，學(xué)生家長的溺愛導(dǎo)致學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)，社會輿論還保存著一定程度的重視學(xué)生智力發(fā)育輕視學(xué)生體育鍛煉的風(fēng)氣，這在一定程度上也影響了大學(xué)生進(jìn)入高校后參與體育運動的積極性。

從學(xué)校因素來看，當(dāng)前吉林省高校體育課程主要集中在大一、大二年級，進(jìn)入大三、大四后由于學(xué)生學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力的增大體育課程也就被排除在學(xué)生的課堂教學(xué)之外。即使在課堂體育教學(xué)方面也存在著學(xué)生為了拿到更好成績以獲得獎學(xué)金、評優(yōu)資格等而重視課堂學(xué)習(xí)，忽視課余體育鍛煉。此外，在多數(shù)高校還存在著體育運動場地設(shè)施、器材等方面不足的問題。

3.改善吉林省大學(xué)生體質(zhì)健康水平的對策

3.1 增強學(xué)生體育健身興趣

學(xué)校要通過加強宣傳教育，增強學(xué)生對于體育健身的興趣與積極性，同時組織各種類型的體育競賽和體育活動，推動校園體育的深入開展。結(jié)合國家“陽光體育運動”的開展，促進(jìn)學(xué)生走出教室、走入操場，培養(yǎng)學(xué)生多樣化的體育運動興趣，通過為學(xué)生提供更加專業(yè)、便利的體育運動保障提高學(xué)生的體育健身興趣。在增強學(xué)生體育健身興趣的基礎(chǔ)上通過與學(xué)生管理工作相結(jié)合，促使學(xué)生走出宿舍、遠(yuǎn)離電腦，養(yǎng)成更加科學(xué)的生活習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。

3.2 改革高校體育教學(xué)

改革高校體育教學(xué)的全過程和各方面，深入貫徹落實以學(xué)生為本和健康第一的教育思想和教學(xué)原則，完善教學(xué)目標(biāo)設(shè)置，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與方法，健全教學(xué)評價體系，保障體育教學(xué)的科學(xué)開展，從而在體育課堂上提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和體育運動技能。改革高校體育教學(xué)還可以通過完善體育課程設(shè)置，促進(jìn)體育教學(xué)多元化，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和終身運動鍛煉的習(xí)慣。根據(jù)男生女生不同性別和學(xué)生的不同特點，開展符合學(xué)生需要的多元化的體育教學(xué)內(nèi)容。

3.3 完善體育硬件設(shè)施

加強對體育運動場地、器材、設(shè)施的完善，保障學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和課余體育健身中有充足完善的體育硬件設(shè)施，從而減少學(xué)生發(fā)生體育運動損傷幾率，增強學(xué)生體育健身水平，提高吉林省大學(xué)生的體質(zhì)健康整體水平。

除此之外，高校要通過加強對校園文化節(jié)、校園體育節(jié)等大型體育活動的組織工作，調(diào)動全體學(xué)生參與到體育運動中來的積極性、主動性，創(chuàng)新體育活動、體育競賽內(nèi)容、形式，提高大學(xué)生參與體育運動的興趣。

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