論文關鍵字：公共游泳課 教學模式 探討
游泳是一項非常有益的運動，是我國群眾性最廣泛的運動項目之一．尤其為廣大青少年朋友們所喜愛．公體課開設游泳教學，是學生最{蠹興趣的冉窖之一如何快建學會游泳是所有學生和擔任教學任務的教師們最關一L-的問題．教科書中游泳教材的壹皇排梅是以鑄姿韻種類分卿韻．在教學實踐中，有的彀舜蛙泳、自由泳、仰誅進程教學l有的教坪以自由泳、蛙泳、仲沫進程教學l還有打亂項目限制，棼音學習的-但都把伸泳放在最后學習．哪一種教學模式更能塊癱有簸地掌撼游誅技木昵?’游泳il}的教學關鍵是解決以下四十問題t
1、恐|I曩心理日常生活中人們足辟實地、頭上腳下習慣自如．可是在水中、身體卻懸浮于水面，腳沒有實地可辟{身體絕大部分的時間是俯臥或朝天l又有術的浮力和阻力行動不能自如P畈氣時囊必須露水面，嘲腔又受到術的壓迫，呼吸困難，所以怕水．要解決這一問題．就得熟番術的習性、術的環境、身體在術中的運動規律．在術中身體是要漂浮起來的，人所依幘的只有被軟的、一推就動的水．但是只要你蛤永一十作用力，術就舍還給你一十反怍用力．比如憨氣下腳抱膝練習-身體就會脊背朝天浮起來-當雙手伸開向下壓水，水就含向上浮你的手．這樣就銫恢復頭上腳下的站立姿勢．同樣地當你蛄在水中邁步阿前時，水同憚要反作用于廈一十阻力，使得腿不能迅速如常地邁向前方l身體重心的前移就不柏如同在倚地上一樣快速．第三．在術中是不能暖氣的．體一暖氣，木就會遣過呼暖遭進入肺部．發生嗆水．但術中是可以呼氣的．而吸氣列要在嘴露出術面后進行．懂得了這些道理在術中反復做各種行走、劃水、換氣的練習，不久你境舍臻剄術中并&有什么可怕酌，你完壘可以象在陸地上行走一樣在水中行動自如．需要特刷強調的是教師不能操之過急．使得一些學生因。嗆水而再也不敢下術．
2、信心不足許多人說，我已。學會了游泳．膳和胳膊就象會游泳的人一樣運動，可就是原地不動，不韻前進．辨泳太難了J我的觀點是，初學者不能急于練習腿和臂的動作，而要反復練習滑行運動，蹬池垃或最地滑行報長的距離時，學習者就會有一種駕馭水的成就感．腿和手不動-就船在水中滑行如此長的甩離，學習辨沫就會信心百倍．這一點在游泳教學中至差重要，假如精午}彀練習好．兢數學生們手腳動怍，癬就舍事倍功半．有些學生就會產生自己學不會游泳的念頭，
3、呼嚷宙難赫棘的呼吸，俺稱換氣．換氣是學習游泳的一太難點，如果你能自如地換氣了．鄢就等于你真正學會游泳了．所以在教學中要巧妙地址理好這個問題．既不能強求練習換氣．叉不能放棄換氣的練習，雨只擘嘴在水面上的呼吸．目為^在水中的砰敷糧困難，換氣過急會使學生感到非常艱難．不學游泳的正確換氣．他就不能真正學會赫泳．我的觀點是，接氣的練習從熟悉永性始，就要做為重點來練習，貫穿始末．每墩課都不能缺步．并逐步地、由易劉難與其它動作配合練習．
第一種誅姿掌握竹快慢，對蟹十游泳教學竹速度和質量起著至關重要的作用．在學習游泳姿勢時應先學仰泳為妥．因為仰泳時嘴不會抒水中，術對胸腔的壓力也最小，呼暇窖易．對學游泳來說是曩開了一十大難點．仰面滑行掌捏了，仲沫兢基本上瞻自立進行了．學會了仰泳·他兢會麝到自已也是可以學會辨泳的．還能游程長的一爰距離——用標準的游泳姿勢．他就會確信自已不會麓術淹最．即使其它的泳姿不能進行時．仰泳還可以游到池邊．學習游泳，培養足簪的信心是貫穿始末的大事．‘、協調配臺鬻力薹．尉學會游泳韻^，害是出理這樣幾十向量A．逮度上不去．&‘費力不討好’．
C．呼噯、手和腳配不協調．有時一點意擔不刊的情況·會全部遺忘動作程序。。一撲鼻這些阿量歸培刊一點麓是不協調l經不放橙．彝認為．死記愛背動作囂序．在陸地上反復強化練習動用。不是量有效的方話．陷很多最大的陷是費時太久教事太低．因為身體的協調性在短期時問內．是輥難有顯著的提高的．我的矗點是一十字幔_．慢就售放橙抻經．幔才瞻合理話用拄術動作．只有幔才瞻快連地掌捏游泳技木．教逮眶I不迭。在游誅靛學巾體現的車常明顯．學游泳的進程耍幔，學會辯誅了，動作帶是奠懾動作慢·一{胃一式地做。游泳者才有充褡的時問基起下一十動作。才瞻保持平靜的心情和I|蠢的頭奠．尤其是青少年朋友，抻經窖暑興奮、千什么事都貪快．敖烽一定要經常量詞慢，只有這樣進行才舍對水的習性·對身體在水中的運動規律，有更耀、更廣的體驗；才會放梧神經。邏步提高身體曲協調瞻力．公體教學申t身體的協詞性應恢在技木的學習和練習申提高，麗不耗等協調性提高了以后，再學習拉術．
通過科學的教學里颯安捧-有救地解決好上述四十問量，游沫課的教學質量就健邁進一大步．下冒是我在教學實娥申摸素出的—套盛體游泳課教學模式，寫出來與同行共研．
通過教學賽踐的檢驗，七次課的教學完成后，百分之丸十五左右的學生學會了仲泳、自由誅、蛙誅和辟水．當燕動作還處于瑟化階殷，要想鞏固熟練．達到自動化，還要再進一步的練習改進強化鞏固。但是初學游泳的第一大美已經輕松、快速地通過了．以后學生便能脫離教師，自己睬造了．
游泳是一項非常有益的運動，是我國群眾性最廣泛的運動項目之一．尤其為廣大青少年朋友們所喜愛．公體課開設游泳教學，是學生最{蠹興趣的冉窖之一如何快建學會游泳是所有學生和擔任教學任務的教師們最關一L-的問題．教科書中游泳教材的壹皇排梅是以鑄姿韻種類分卿韻．在教學實踐中，有的彀舜蛙泳、自由泳、仰誅進程教學l有的教坪以自由泳、蛙泳、仲沫進程教學l還有打亂項目限制，棼音學習的-但都把伸泳放在最后學習．哪一種教學模式更能塊癱有簸地掌撼游誅技木昵?’游泳il}的教學關鍵是解決以下四十問題t
1、恐|I曩心理日常生活中人們足辟實地、頭上腳下習慣自如．可是在水中、身體卻懸浮于水面，腳沒有實地可辟{身體絕大部分的時間是俯臥或朝天l又有術的浮力和阻力行動不能自如P畈氣時囊必須露水面，嘲腔又受到術的壓迫，呼吸困難，所以怕水．要解決這一問題．就得熟番術的習性、術的環境、身體在術中的運動規律．在術中身體是要漂浮起來的，人所依幘的只有被軟的、一推就動的水．但是只要你蛤永一十作用力，術就舍還給你一十反怍用力．比如憨氣下腳抱膝練習-身體就會脊背朝天浮起來-當雙手伸開向下壓水，水就含向上浮你的手．這樣就銫恢復頭上腳下的站立姿勢．同樣地當你蛄在水中邁步阿前時，水同憚要反作用于廈一十阻力，使得腿不能迅速如常地邁向前方l身體重心的前移就不柏如同在倚地上一樣快速．第三．在術中是不能暖氣的．體一暖氣，木就會遣過呼暖遭進入肺部．發生嗆水．但術中是可以呼氣的．而吸氣列要在嘴露出術面后進行．懂得了這些道理在術中反復做各種行走、劃水、換氣的練習，不久你境舍臻剄術中并&有什么可怕酌，你完壘可以象在陸地上行走一樣在水中行動自如．需要特刷強調的是教師不能操之過急．使得一些學生因。嗆水而再也不敢下術．
2、信心不足許多人說，我已。學會了游泳．膳和胳膊就象會游泳的人一樣運動，可就是原地不動，不韻前進．辨泳太難了J我的觀點是，初學者不能急于練習腿和臂的動作，而要反復練習滑行運動，蹬池垃或最地滑行報長的距離時，學習者就會有一種駕馭水的成就感．腿和手不動-就船在水中滑行如此長的甩離，學習辨沫就會信心百倍．這一點在游泳教學中至差重要，假如精午}彀練習好．兢數學生們手腳動怍，癬就舍事倍功半．有些學生就會產生自己學不會游泳的念頭，
3、呼嚷宙難赫棘的呼吸，俺稱換氣．換氣是學習游泳的一太難點，如果你能自如地換氣了．鄢就等于你真正學會游泳了．所以在教學中要巧妙地址理好這個問題．既不能強求練習換氣．叉不能放棄換氣的練習，雨只擘嘴在水面上的呼吸．目為^在水中的砰敷糧困難，換氣過急會使學生感到非常艱難．不學游泳的正確換氣．他就不能真正學會赫泳．我的觀點是，接氣的練習從熟悉永性始，就要做為重點來練習，貫穿始末．每墩課都不能缺步．并逐步地、由易劉難與其它動作配合練習．
第一種誅姿掌握竹快慢，對蟹十游泳教學竹速度和質量起著至關重要的作用．在學習游泳姿勢時應先學仰泳為妥．因為仰泳時嘴不會抒水中，術對胸腔的壓力也最小，呼暇窖易．對學游泳來說是曩開了一十大難點．仰面滑行掌捏了，仲沫兢基本上瞻自立進行了．學會了仰泳·他兢會麝到自已也是可以學會辨泳的．還能游程長的一爰距離——用標準的游泳姿勢．他就會確信自已不會麓術淹最．即使其它的泳姿不能進行時．仰泳還可以游到池邊．學習游泳，培養足簪的信心是貫穿始末的大事．‘、協調配臺鬻力薹．尉學會游泳韻^，害是出理這樣幾十向量A．逮度上不去．&‘費力不討好’．
C．呼噯、手和腳配不協調．有時一點意擔不刊的情況·會全部遺忘動作程序。。一撲鼻這些阿量歸培刊一點麓是不協調l經不放橙．彝認為．死記愛背動作囂序．在陸地上反復強化練習動用。不是量有效的方話．陷很多最大的陷是費時太久教事太低．因為身體的協調性在短期時問內．是輥難有顯著的提高的．我的矗點是一十字幔_．慢就售放橙抻經．幔才瞻合理話用拄術動作．只有幔才瞻快連地掌捏游泳技木．教逮眶I不迭。在游誅靛學巾體現的車常明顯．學游泳的進程耍幔，學會辯誅了，動作帶是奠懾動作慢·一{胃一式地做。游泳者才有充褡的時問基起下一十動作。才瞻保持平靜的心情和I|蠢的頭奠．尤其是青少年朋友，抻經窖暑興奮、千什么事都貪快．敖烽一定要經常量詞慢，只有這樣進行才舍對水的習性·對身體在水中的運動規律，有更耀、更廣的體驗；才會放梧神經。邏步提高身體曲協調瞻力．公體教學申t身體的協詞性應恢在技木的學習和練習申提高，麗不耗等協調性提高了以后，再學習拉術．
通過科學的教學里颯安捧-有救地解決好上述四十問量，游沫課的教學質量就健邁進一大步．下冒是我在教學實娥申摸素出的—套盛體游泳課教學模式，寫出來與同行共研．
通過教學賽踐的檢驗，七次課的教學完成后，百分之丸十五左右的學生學會了仲泳、自由誅、蛙誅和辟水．當燕動作還處于瑟化階殷，要想鞏固熟練．達到自動化，還要再進一步的練習改進強化鞏固。但是初學游泳的第一大美已經輕松、快速地通過了．以后學生便能脫離教師，自己睬造了．
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