淺談對健美操教學(xué)的感受

摘 要：健美操對提高學(xué)生自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用，但要讓學(xué)生能夠真正溶于健美操教學(xué)中，還需要學(xué)校、老師及學(xué)生的共
同努力。這樣才能把健美操推向更高的境界。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；健美操；教學(xué)感受

2008 年北京申辦奧運(yùn)會的成功，深刻影響了全民的健身
意識，越來越多的人參與到體育活動中來。健美操是我國“全
民健身”最受歡迎的十大項(xiàng)目之一，不僅具有體育魅力而且具
有藝術(shù)的感染力，已成為人們追求自身特點(diǎn)和時代精神的一
項(xiàng)時尚運(yùn)動，并且得到較為廣泛的開展和普及。
健美操是以人體為對象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為
內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新
興體育項(xiàng)目。因此,健美操屬于健美體育的范疇,具有高度的藝
術(shù)性。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征
上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的
最高境地,在健美操運(yùn)動中,處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征,包
含著高度的藝術(shù)性因素。在健美操教學(xué)中, 運(yùn)動者在明快的
節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動，沉入節(jié)奏的美
境，融化在物我兩忘的藝術(shù)審美境介、陶醉于音樂的旋律之
中，在歡樂中健身、美體、減肥。在健美操教學(xué)中學(xué)生們不但獲
得動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練, 思維能力也得到培養(yǎng)和開
拓。而且從中得到了“美”的享受,提高了藝術(shù)修養(yǎng)。健美操教學(xué)
也是一門科學(xué),它要求教師不但要有專業(yè)知識技能技巧,還要
通曉生理學(xué),心理學(xué),教育學(xué)等相關(guān)的學(xué)科
健美操教學(xué)能力的培養(yǎng)主要包括隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操等
基本能力以及完整教學(xué)過程的實(shí)踐性培養(yǎng)。然而在大多數(shù)學(xué)
校，首先思想認(rèn)識不到位，因此普及難度較大。盡管新課程標(biāo)
準(zhǔn)一再強(qiáng)調(diào)體育的作用和價值，但受傳統(tǒng)思想的影響，一些學(xué)
校的教師、家長、學(xué)生在較大程度上仍然存在重智育、輕體育
的思想。學(xué)校和家長往往被“應(yīng)試教育”束縛了手腳，對體育課
程的認(rèn)識不到位，看重文字學(xué)科的考試成績，認(rèn)為體育只是一
門副科，學(xué)得好不好并不重要，只要過得去就行。部分學(xué)校對
體育課不重視，經(jīng)常被其他應(yīng)考課程擠占，在教學(xué)時間上得不
到保障，更不用說健美操教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新，忽視了體育教育在
教育教學(xué)重要地位。在這十幾年的教學(xué)中就我校而言，缺乏健
美操專業(yè)教師、健美操教學(xué)層次不高。所以師資力量薄弱也是
影響中學(xué)健美操教學(xué)開展的關(guān)鍵因素。近幾年畢業(yè)的健美操
專業(yè)學(xué)生，大部分畢業(yè)生留在城市工作，到基層學(xué)校任教的寥
寥無幾，進(jìn)一步制約了健美操運(yùn)動在基層學(xué)校的普及。話又說
回健美操在學(xué)校里只受到大部分女生歡迎的原因是它對客觀
條件要求不高，只求一塊平整的場地，即使無器械也能徒手舞
練，堪稱自我鍛煉的最方便項(xiàng)目。
中學(xué)生入校時都是十二、三歲。在她們的思想世界里,往往
是情感支配理智,情緒容易激動,所以,在健美操選修課的教學(xué)
中,建立良好的和諧的師生間的情感,有它特殊的意義。健美操
是一種肢體語言藝術(shù),具有很強(qiáng)的表現(xiàn)力,受情感影響比較大。
學(xué)生們只有在良好的情感影響下,才能把健美操動作語言充分
表達(dá)出來。假如在課堂上,老師表現(xiàn)冷漠無情,就會使學(xué)生緊
張、害怕,會由心理方面影響到生理方面,即導(dǎo)致肌肉僵硬,神經(jīng)
緊張,反應(yīng)遲鈍。這樣的課堂氣氛直接影響教學(xué)效果。這方面,
我是在實(shí)習(xí)時深有體會,以前上課時,為達(dá)到教學(xué)要求,我常常
板起面孔，急躁的苛責(zé)學(xué)生,結(jié)果我越急學(xué)生們動作越做越差。
面對這種情況,我認(rèn)真地進(jìn)行了思考總結(jié),后來我改變了這種
急躁的教學(xué)態(tài)度,耐心講解動作,親切地鼓勵學(xué)生,增強(qiáng)她們的
自信心,排除了緊張的心理障礙。這樣一來,師生感情融通了,教
學(xué)進(jìn)度和教學(xué)質(zhì)量也提高了。
我們知道在健美操的教學(xué)中，要求學(xué)生做每個動作講究
美觀大方，造型新穎、朝氣蓬勃，完成動作要有力度，要準(zhǔn)確到
位，可有效地訓(xùn)練學(xué)生身體各部位的正確姿勢，使人體勻稱、
協(xié)調(diào)的發(fā)展，從而形成很美的體態(tài)和風(fēng)度，滿足學(xué)生愛美得愿
望。學(xué)生通過幾個月的健美操學(xué)習(xí)和鍛煉后，安排他們看一些
健美操表演錄像，讓他們感覺到健美操具有多么大的震撼力，
調(diào)動他們的思維能力，在課堂上給予充裕的時間讓學(xué)生互相
觀看表演，也讓學(xué)生自己創(chuàng)編動作，配上音樂節(jié)奏，發(fā)揮他們
的主體作用，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果，讓學(xué)生體會到成
就感和幸福感，使學(xué)生對健美操更有激情，長此下去就提高了
學(xué)生的創(chuàng)造力，樹立了正確的審美觀和終身體育觀，達(dá)到了我
們的教學(xué)目的。健美操是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，對學(xué)生的身心很
有好處。學(xué)生在健美操的學(xué)習(xí)中，注意力必須集中在優(yōu)美的舞
曲和依照音樂節(jié)奏而表現(xiàn)出來的動作中，由于注意力的轉(zhuǎn)移，
能使其他部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以能消除他們的
疲勞，陶冶情操，消除害羞、膽怯的心理障礙等作用。由于各反
面條件的限制，例如本身性格內(nèi)向、身材矮小肥胖、協(xié)調(diào)性差
等，部分學(xué)生以前從未有機(jī)會接觸，使他們沒有機(jī)會、沒有信
心參加各類娛樂活動，但經(jīng)過一段健美操的學(xué)習(xí)后，這部分的
學(xué)生自信多了，身體形態(tài)也明顯改善，并能在同學(xué)們的注視下
獨(dú)立完成動作。在教學(xué)過程中，由于學(xué)生掌握動作的熟練程度
不一樣，這就要求同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中互相關(guān)心，互相幫助，
大家一起進(jìn)步，這不但增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，而且培養(yǎng)了
學(xué)生們的集體榮譽(yù)感和吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
綜上所述，健美操對提高學(xué)生自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)
作用，但要讓學(xué)生能夠真正溶于健美操教學(xué)中，還需要學(xué)校、
老師及學(xué)生的共同努力。這樣才能把健美操推向更高的境界。